2020-01-22 不眠 夫とむちゃくちゃ喧嘩して、興奮状態にあって寝付けない 喧嘩によって浪費するエネルギーは凄まじい 最近勉強やら職場の引き継ぎやらで参っていて 家庭にイライラを持ち込んでいるのも原因かもなぁ もっと大変な状況の人は沢山いるはずなのに、皆うまくやっているように見えるから こんな事で精神的に追い詰められているのは、鍛錬が足りないのだな、と思う メンタルを鍛えなければ 仕事があるのに寝付けないのもまたストレス也 一時間後には眠れますように