朝食をトーストにしてから太った 今日体重測ってたまげた たまげた〜 そりゃ今までバターコーヒー飲んでたものを 食パンにマヨネーズや鮭フレークぶっかけたものに置き換えたら太りますよね〜 完全にカロリーオーバー ということで、食パンは週3回に留めて、…

昨日の昼休憩時、コンビニで野菜ジュース買おうと思ったら誤って棚から落としてしまい 運悪く棚の下に陳列してあった生卵パック（4個入り）にぶち当たった パッと見割れてなさそうに見えたけど、手に取ってよく見たら内側に細いヒビが入ってた 店も混んでた…

さっき帰ってきて速攻でお風呂入って ホウレン草とベーコンのサラダ食べました サラダだけで済ますとは（美意識的に）なんて偉い！って自画自賛してたんだけど よく考えたら残業中にランチパックツナマヨ頬張ってましたわ 職場内で晩飯食べられるシステム構…

鮭マヨトーストだよ〜 美味しいんだなこれが 食パンにマヨネーズ塗って鮭フレークをかけるというハイカロリー&ハイ塩分飯 花のズボラ飯に載ってたという思う ここ数年しばらくロクに朝ごはん食べてなかったけど 最近午前11時ぐらいからお腹が減って仕事にな…

中学から一緒のK子と就職してから年1回必ず旅行に行っていて 今年は温泉に行く 1泊2日の小旅行だけど今から楽しみ〜 旅館の予約まで終わったので 後は観光の計画を立てなければ 職場を離れたら、どれぐらいの人間関係が残るものかなぁと、最近考える 中学も…

勉強をしなければいけないんだけど、平日の時間の捻出が難しい 残業後に家帰ってご飯食べてお風呂入ってってすると、結局疲れて寝てしまう いい加減本腰入れなければということで、試行錯誤してみた結果 仕事終わりに晩ご飯がてらお店に入り、そこで1〜2時間…

今年の目標の１つで やりたくない事はやらない 1月も終わりに差し掛かってきているけど、今月は割りと実践できてる気がする 少なくとも「絶対にやりたくない事」はやらない、は実践できてるはず ・週2回は定時で帰る（毎日残業するのしんどいし、帰ってやり…

ハーゲンダッツを食べたよ〜 夜に食べるダッツは背徳感あるね！ またデブりますなぁ ここ2年で8キロぐらい痩せたんだけど、入社当時は更に5キロ痩せていたので、まだデブり気味である 私の場合、体重の増減よりも体脂肪率が高いのがまずい気がする 筋力がな…

心身共に悪いものが溜まっている感があったので、デトックスがてら薬膳鍋を食べてきた 明日あたり老廃物が排出されるはず 東京は明日から雪が降るらしい ペラッペラのコートしか持ってないけど、果たして耐えられるのか

夫とむちゃくちゃ喧嘩して、興奮状態にあって寝付けない 喧嘩によって浪費するエネルギーは凄まじい 最近勉強やら職場の引き継ぎやらで参っていて 家庭にイライラを持ち込んでいるのも原因かもなぁ もっと大変な状況の人は沢山いるはずなのに、皆うまくやっ…

職場のパイセンが「リンガーハット美味い」としきりに言っていたのを聞いてランチに行ってみた 長崎皿うどんと餃子のランチを食べました 安いし美味いね 長崎はおいしい食べ物がたくさんある印象 大学時代に行ったきりで、久しく行ってないなぁ 関西にいた時…

夜間に食い散らかしてしまった カロリー高めお菓子だよ 職場で貰ったお菓子を持ち帰って夜に食べまくるのが最近の日課 完全にデブ一直線ですね〜 今年の目標で、週2回は定時退社するっていうのを立てたんだけど 仕事始めから早2週間、早くも予定が狂っている…

年末にかけての不摂生がたたってか、ニキビができた 口の上という目立つ部分にもできて、最悪の気分だったんだけど サンソリットってメーカーのスキンピールバーというピーリング石鹸（赤）を使用したところ、劇的に改善 マジで劇的に改善 心なしか全体的に…

就職してから寝つきが悪く、ベッドに入ってから最低でも1時間近く眠れないのがザラだった 夫と一緒に住むことになって、そんなに寝付けないのは不眠じゃないの〜と指摘され 不眠以外にも諸々仕事で精神的に行き詰まっていた時期だったので、心療内科に行って…

皆さんあけましておめでとうございます 今年もよろしく〜 私事で恐縮ですが、2021年が厄年なので、2020年は前厄なんだよね お祓いとか行くものなのかな〜と思ってネットで調べてみたところ、いろんな意見があって面倒くさくなったので、気にせず何もしないこ…