朝食をトーストにしてから太った 今日体重測ってたまげた たまげた〜 そりゃ今までバターコーヒー飲んでたものを 食パンにマヨネーズや鮭フレークぶっかけたものに置き換えたら太りますよね〜 完全にカロリーオーバー ということで、食パンは週3回に留めて、…