不眠

夫とむちゃくちゃ喧嘩して、興奮状態にあって寝付けない

喧嘩によって浪費するエネルギーは凄まじい

最近勉強やら職場の引き継ぎやらで参っていて

家庭にイライラを持ち込んでいるのも原因かもなぁ

もっと大変な状況の人は沢山いるはずなのに、皆うまくやっているように見えるから

こんな事で精神的に追い詰められているのは、鍛錬が足りないのだな、と思う

メンタルを鍛えなければ

仕事があるのに寝付けないのもまたストレス也

一時間後には眠れますように