ハーゲンダッツを食べたよ〜
夜に食べるダッツは背徳感あるね！
またデブりますなぁ
ここ2年で8キロぐらい痩せたんだけど、入社当時は更に5キロ痩せていたので、まだデブり気味である
私の場合、体重の増減よりも体脂肪率が高いのがまずい気がする
筋力がないのよ
以前ランニングをやっていた時期があって
体重は少し落ちたんだけど、結局体脂肪率はさほど変わらず
二の腕もぷよぷよしてきたし、そろそろ筋トレを始めるべきなのか
事務職なので基本的には日中動かず
家ではご飯食べて寝るだけ
それはぶくぶく太るよね
おやすみ〜
